2022年8月~12月ワークショップの日程

・下記の内容は、全てMerrithewの継続教育クレジット(CEC)が取得出来ます。

8/7(日)ースタジオ

10:00-12:00  STOTT PILATES Matwork Flow Conditioning Sequence Workout

・連続した流れのあるマットピラティス ( 0.2CEC )

12:30-14:30  STOTT PILATES Pilates Matwork for Men 

・男性又はスポーツ向けのトーニングボール使用のマットワーク ( 0.2CEC )

15:00-17:00  STOTT PILATES Flexion-Free Workshop 

・脊柱を屈曲しない(又は脊柱を屈曲出来ない方向け)マットピラティス ( 0.2CEC )

8/27(土)ースタジオ

10:00-13:00  STOTT PILATES Beyond the Biomechanical Principles 

・生体力学による新しい基本原則 ( 0.3CEC )

 14:00-17:00  STOTT PILATES Experience Movement to Improve Awareness & Teaching  

・意識と指導のスキルを高める為の体験実習 ( 0.3CEC )

9/18(日)ースタジオ

 10:00-12:00  STOTT PILATES Armchair Pilates Plus 

・アームチェア(肘掛け椅子)使用のピラティスエクササイズ ( 0.2CEC )

 12:30-14:30  STOTT PILATES Matwork Strength & Mobility 

・強さと可動性を向上させるマットワーク ( 0.2CEC )

15:00-17:00 STOTT PILATES The Secret to Toned Arms, Buns & Thighs

・腕とお尻、太腿の引き締めを意識したマットピラティス ( 0.2CEC )

10/30(日)ースタジオ 

 10:00-12:00 STOTT PILATES Prenatal Matwork with Stability Ball & Flex-Band

・妊娠向けの大ボールとフレックスバンドを使用したマットワーク ( 0.2CEC )

 12:30-16:30  STOTT PILATES Optimization of the Shoulder Complex 

・肩複合体の最適化 ( 0.4CEC )

11/3(祝木)ースタジオ

 10:00-12:00  STOTT PILATES Reformer & Padded Platform Extender

・プラットフォームエクステンダーを使用したリフォーマーワークアウト ( 0.2CEC )

 12:30-14:30  STOTT PILATES Interval Training on the Jumpboard or Cardio-Tramp Rebounder, Level2

・ジャンプボード又はカーディオトランプ リバウンダー使用のリフォーマーワークアウト ( 0.2CEC )

 15:00-17:00 STOTT PILATES Sculpt & Tone – Flex-Band Level 2

・フレックスバンドを使用し、引き締まったボディライン作りのマットピラティス ( 0.2CEC )

11/20(日)ースタジオ

10:00-13:00  STOTT PILATES Beyond the Biomechanical Principles ー 募集終了

・生体力学的による新しい基本原則 ( 0.3CEC )

 14:00-17:00  STOTT PILATES Experience Movement to Improve Awareness & Teaching  

・意識と指導のスキルを高める為の体験実習 ( 0.3CEC )

12/11(日)ーオンライン

 10:00-12:00  STOTT PILATES Matwork Flow Conditioning Sequence Workout

・連続した流れのあるマットピラティス ( 0.2CEC )

12:30-14:30  STOTT PILATES Post-Natal Pilates 

・産後向けのマットピラティス ( 0.2CEC )

15:00-17:00  STOTT PILATES Mini Foam Roller Flow 

・ハーフフォームローラーを使用したマットピラティス ( 0.2CEC )

12/17(土)ーオンライン

10:00-13:00  STOTT PILATES Beyond the Biomechanical Principles 

・生体力学による新しい基本原則 ( 0.3CEC )

 14:00-17:00  STOTT PILATES Experience Movement to Improve Awareness & Teaching  

・動きの意識と指導のスキルを高める為の体験実習 ( 0.3CEC )

12/18(日)ーオンライン

 10:00-12:00  STOTT PILATES Conditioning for Golf & Rotational Power on the Mat

・ゴルフと回転力の為のコンディショニング作りマットワーク ( 0.2CEC )

12:30-14:30  STOTT PILATES Essential Matwork with a Fascial Focus 

・筋膜に焦点を置いた初級マットワーク ( 0.2CEC )

15:00-17:00  STOTT PILATES Essential Matwork on Stability Cushions 

・スタビリティクッションを使用した初級マットワーク ( 0.2CEC )

【料金】

1本(2時間)¥13,000(税別)→¥14,300(税込)

1本(3時間)¥19,000(税別)→¥20,900(税込)

2本(4時間)¥25,000(税別)→¥27,500(税込)

3本(6時間)¥37,000(税別)→¥40,700(税込)

・今年で3年連続6時間申込の方は割引¥2,000を致します。

・複数申込は割引になっています。また複数申込で、後日に残りの日程・内容の連絡でもOKです。

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