・下記の内容は、全てMerrithewの継続教育クレジット(CEC)を取得出来ます。
7/25(金)
11:00-13:00 Prenatal Pilates on the Mat
・妊婦向けのマットエクササイズ (0.2CEC)
8/3(日)
10:00-12:00 Form Roller Challenge, Level 2
・フォームローラーを使用した筋力とバランス向上のマットエクササイズ (0.2CEC)
12:30-14:30 The Secret to Toned Arms, Buns & Thighs
・腕と肩、お尻と脚をターゲットにしたマットエクササイズ (0.2CEC)
10/22(水)
11:00-13:00 Athletic Conditioning on the Arc or Stability Barrel
・アークバレルを使用した筋力や可動域の向上を目指すマットエクササイズ (0.2CEC)
13:30-15:30 Reformer & Cardio-Tramp Barre Workout
・カーディオトランプリバウンダーを使用し、バーワークアウトやジャンプなどを取り入れたリフォーマーエクササイズ (0.2CEC)
11/2(日)
10:00-12:00 Reformer Workout for Men
・男性向けのリフォーマーエクササイズ (0.2CEC)
12:30-14:30 Conditioning Towel Workout
・タオルを使用しコンディショニングを高めるマットエクササイズ (0.2CEC)
12/14(日)
10:00-13:00 Beyond the Biomechanical Principles
・生体力学による新しい基本原則―新6原則 (0.3CEC)
12/15(月)
14:00-17:00 Experience Movement to Improve Awareness & Teaching
・動きの意識と指導を高める体験学習 (0.3CEC)
12/20(土)
10:00-12:00 Athletic Conditioning on the Mat
・スポーツ向けのマットエクササイズ (0.2CEC)
12:30-14:30 Total Body Sculpting
・フレックスバンドを使用し全身を強化するエクササイズ (0.2CEC)
12/21(日)
10:00-12:00 Essential Matwork on the Stability Cushions
・スタビィリティクッションを使用した初級マットエクササイズ (0.2CEC)
12:30-14:30 Post-Natal Pilates
・産後向けのマットピラティスエクササイズ (0.2CEC)
【料金】
2時間 ￥17,000 (税別) → ￥18,700 (税込)
3時間 ￥25,500 (税別) → ￥28,050 (税込)
4時間 ￥33,600 (税別) → ￥36,960 (税込)
6時間 ￥50,000 (税別) → ￥55,000 (税込)
・今年で3年連続6時間をお申込みの方は、￥2,000割引をいたします。
・お支払いはお申込みワークショップ分のみとなりますので、ご注意ください。
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